Sa soovid vähendada oma kaalu
Sa tahad teada, kuidas õigesti toituda
Sa soovid saada oma keha vormi ja ka hoida head vormi
Sa tahad teha targemalt trenni
Ja jätkame ka sel korral siin ja siin kajastatud teemal ning räägime vitamiinipommidest
.
Apelsini-mustsõstrajook (allikas: Smuutid)
125 g viljaraguudeta mustsõstraid
1/2 suurest sidrunist pressitud mahl
2 kooritud ja tükeldatud apelsini
jääkuubikuid serveerimiseks
sidruniviil garneeringuks
Mikserda sõstrad, sidrunimahl ja apelsinid ühtlaseks seguks. Vala klaasi jääle ja kaunista sidruniviiluga.
Virsiku-vaarikajook (allikas: Smuutid)
1 kivideta ja poolitatud virsik
150 g vaarikaid
110 g siidist tofut
100 ml kookospiima
jääkuubikuid serveerimiseks
vaarikaid garneeringuks
Mikserda kõik koostisained ühtlaseks seguks. Vala klaasi jääle ja kaunista vaarikatega.
Jogurti-vaniljejook (allikas: Smuutid)
200 g maitsestamata jogurtit
1 tl vaniljeekstrakti
1 spl mett
1/2 sidrunist pressitud mahl
1 sidruniviil ja piparmündileht garneeringuks
Mikserda kõik koostisained ühtlaseks seguks. Vala klaasi ja kaunista sidruniviilu ja piparmündilehega.
Kas sa jõuad neid ka proovida või tulevad uued liiga kiiresti peale?