TREENITARGALT.EE

Näe hea välja ja ela täisväärtuslikku elu

Toitumis-ja/või treeningkava

Toitumis-ja/või treeningkava

jõutreening

Täitsa mitu tervisliku kingi ideed

Kui Sul veel Jõulukingid ostmata, siis on see väike artikkel Sulle ehk abiks? Äkki võiks sõpradele, tuttavatele, pereliikmetele, töökaaslastele jne kinkida selle aasta Jõuludeks hoopis midagi tervislikumat kui seni? Muidugi – reeglina arvab meist igaüks, et on ise maailma tark, kõigest teadlik ja et see on personaalselt tema enda probleem, mismoodi ta sööb, joob või […]

Naised ja jõutreening ehk kuidas erinevad üksteisest nais – ja meestreenijad: III osa

Käesolev artikkel on varem ilmunud Fitness.ee-s ning selle autoriks on Janar Rückenberg. Tegemist on teise osaga artiklitesarjast ning täna avaldatav III osa on tõlge Janari poolt. Peatselt on oodata ka veel järge … ————————————————– Artikliseeria esimeses osas tegime teemasse sissejuhatuse, II osas loetlesime 20 esimest punkti, mis eristab naistreenijat meestreenijast ning kolmandas osas loetleme järgmised 26 punkti, […]

Naised ja jõutreening: II osa

Käesolev artikkel on varem ilmunud Fitness.ee-s ning selle autoriks on Janar Rückenberg. Tegemist on teise osaga kolmeosalisest artiklitesarjast ning täna avaldatav II osa on tõlge Janari poolt. Peatselt järgneb ka tõlkematerjali viimane, III osa. ————————————————– Oma keha raskusega harjutuste sooritamine on naiste jaoks oluliselt raskem kui meeste jaoks. Kuna naistel on puusad laiemad ja sellest tulenevalt suurem […]

Naised ja jõutreening: I osa

Käesolev artikkel on varem ilmunud Fitness.ee-s ning selle autoriks on Janar Rückenberg. Tegemist on esimese osaga kolmeosaliselt artiklitesarjast ning täna avaldatav esimene osa on sissejuhatus teemasse Janari poolt. Peatselt järgnevad teine ja kolmas osa aga tõlkematerjal.. ————————————————– Naised ja jõutreening, see on huvitav ja minu arvates äärmiselt kütkestav kooslus. Naised sooritamas kangide ja hantlitega harjutusi, […]

TREENITARGALT.EE © 2009-2018 All rights reserved Frontier Theme