Sulle võib tulla see ehk üllatusena, et selline lihtne asi nagu seda on püstiseismine annab rasvapõletusele hoogu juurde, kuid nii see on. Terve mõistuski ütleb, et istumine ei põleta nii palju kaloreid kui seda teeb seismine või kõndimine, jooksmisest rääkimata. Tegelikult on aga olemas hoopis muud põhjused, miks liiga palju istumist ei ole hea. Uuringud […]
Treenitargalt.ee aitab Sind

Tahan teada, kuidas hakata õigesti toituma ja targalt treenima
Populaarsemad postitused
Otsing
Vanemad postitused
Sildipilv
alkohol
arvutamine
atleet
dieet
ektomorf
eluviis
endomorf
energiakulu
füüsiline koormus
hantel
jõud
jõusaal
Kaalu langetamine
kasulik
kilod
kolesterool
lihased
lihasmass
lihastreening
liikumine
mesomorf
motivatsioon
personaaltreener
rasv
rasvad
retsept
spordiklubi
stress
söögikord
söömine
süsivesikud
tervis
testosteroon
toitained
toitumine
toitumiskava
treener
treenimine
treening
treeningkava
treeningpäevik
trenn
vajalik
valgud
vesi