TREENITARGALT.EE

Näe hea välja ja ela täisväärtuslikku elu

Toitumis-ja/või treeningkava

Toitumis-ja/või treeningkava

personaaltreener

Kui kompetentne on Sinu treener?

Kas Su personaaltreener on Sinu raha väärt? Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma (EOK treenerite nimistus on kulturism ja fitnessi treenereid kirjas ca 150). Ja eks neid ole igasuguseid nagu ka kõikide muude elualadegi puhul. Enamus on kindlasti […]

Esimest korda jõusaali – spordiklubis

Antud artikkel ilmus esimest korda mõned aastad tagasi ajakirjas “30+” ja kuigi suur osa käesoleva artikli infot on paljudele tuttav, ei teeks siiski halba, kui enne jõusaalihooaja algust mõned nüansid üle käime. —————————————————————– Kui spordiklubi jääb kodust jalutuskäigu kaugusele, saab sinna minna jalgsi ning lihased ja liigesed, mis päevasest kontoritoolil istumisest kanged, trenniks stardivalmis seada. […]

Täitsa mitu tervisliku kingi ideed

Kui Sul veel Jõulukingid ostmata, siis on see väike artikkel Sulle ehk abiks? Äkki võiks sõpradele, tuttavatele, pereliikmetele, töökaaslastele jne kinkida selle aasta Jõuludeks hoopis midagi tervislikumat kui seni? Muidugi – reeglina arvab meist igaüks, et on ise maailma tark, kõigest teadlik ja et see on personaalselt tema enda probleem, mismoodi ta sööb, joob või […]

TREENITARGALT.EE © 2009-2018 All rights reserved Frontier Theme