TREENITARGALT.EE

Näe hea välja ja ela täisväärtuslikku elu

Toitumis-ja/või treeningkava

Toitumis-ja/või treeningkava

ülekaal

Esimest korda jõusaali – spordiklubis

Antud artikkel ilmus esimest korda mõned aastad tagasi ajakirjas “30+” ja kuigi suur osa käesoleva artikli infot on paljudele tuttav, ei teeks siiski halba, kui enne jõusaalihooaja algust mõned nüansid üle käime. —————————————————————– Kui spordiklubi jääb kodust jalutuskäigu kaugusele, saab sinna minna jalgsi ning lihased ja liigesed, mis päevasest kontoritoolil istumisest kanged, trenniks stardivalmis seada. […]

Pilt räägib rohkem kui sõnad

Öeldakse, et üks pilt ütleb rohkem kui 1000 sõna. Kui neid pilte on aga rohkem, mis siis? Oleks vast terve pikk jutt ning seetõttu ma rohkem ei räägigi. Allpooltoodud fotod kõnelevad aga ise enda eest … Vali pilt, mis tundub Sulle kõige enam Sinu moodi olevat ning siis vali pilt, milline Sa võiksid/sooviksid olla. Kui […]

TREENITARGALT.EE © 2009-2018 All rights reserved Frontier Theme