... tegelikult on stressist ohjeldamatu õgimiseni üksainuke tilluke samm
Stress on teatavasti vältimatu enamikule meist, kuid mõõdukal kujul võib stress isegi olla meie elus positiivseks ja tõukavaks jõuks. Nö normaalsetes kogustes eralduv stressihormoon kortisool soodustab rasvade lagunemist rasvhapeteks ja glütserooliks, mis võib anda pisikese ergutuse või kui soovid, siis ka säraka Sinu keha võimele põletada rasva.…
Mõtlesin, et vahelduseks iseenda targutustele võiks kirjutada/kopeerida midagi taaskord ka teistelt. Kuna kulturismiajakiri Flex on meie peres sisuliselt öökapiraamat ning nii mina kulturismitreenerina kui mu naine Christina võistleva sportlasena alaga tihedalt seotud, siis langes valik Flex´i viimasele UK novembrikuu numbrile.
Alates proffessionaalse kulturismi kõige mainekama võistluse, Mr. Olümpia ellukutsumisest 1965 aastal on selle proffide jaoks…
Nonii, natuke ka teadust siia vahepeale – viimasest postitusest ning Tõnisele antud lubadusest on lausa kaks kuud möödas ja nii pikaks pole senini ükski postitustevaheline paus veninud. Eks suvi, nii halb või hea see meil ka ilma poolest ei ole, teeb samuti oma töö ning vahel tuleb ka lihtsalt aeg maha võtta ...
Aga räägime…
Kuna muna on eestlase toidulaual üsna tähtsal kohal (keskmine eestlane sööb aastas umbes 200 kanamuna), siis mõtlesin, et korjan Internetist kokku mõned huvitavad faktid munast ja toon ka teieni.
Muna meie toidulaual
1. Kanamunad on inimese toidulaual põhjendatult tähtsal kohal, sest nende toiteväärtus on suur: nad sisaldavad keskmiselt 12,5 % valke, 12 % rasvu, 1…
Laps trenni? Kui vanalt ja miks üldse?
Ilmselt pole see mitte kellelegi lapsevanematest uudiseks, et tänapäeva lapsed on füüsiliselt väheaktiivse(ma)d, kui olime meie, nende vanemad aastat kakskümmend või rohkemgi tagasi. See on kindel nagu 2x2=4 ja usun, et siin ei hakka keegi minuga vaidlemagi. Kuigi minu väide võib kõlada demagoogiana ning kuuluda samasse kategooriasse a…
Mõtlesin, et vahelduseks asjalikule jutule võiks ka midagi lõbusamat kirja panna. Surfasin tunnikese kõikehaaravas Internetis ja leidsin mõned huvitavad faktid, mis puudutavad inimest. Kas need kõik ka tõele vastavad, eks see jäägu juba igaühe enda otsustada. Mõnda väidet on võimalik ka järele proovida ja siis hiljem kas kinnitada või ümber lükata. Lõbusat lugemist!
* Võimatu…