Algas 1. Jan 1970 Tutvu lähemalt

Targalt treenimine – jõusaalitreeningu põhitõed

Jõusaalitreening ja selle ülesehitus (teoora + praktika)

1.Millest alustada ehk treeningkava valik
2.Millal üks treeningkava ennast ammendab
3.Milleks on vajalik puhkus ja korralik toitumine
4.Kuidas sooritada harjutusi õigesti
5.Millal ja kuidas suurendada koormust
6.Jõu – ja kardiotreeningu omavaheline suhe
7.Vigastuste ennetamine

Kuidas alustada treeningutega nii, et ei peaks asju ümber tegema ning kõik toimingud oleks efektiivsed? Vaata siit ja kui kõnetab, siis telli koolitus raivo@treenitargalt.ee või 568 75 755

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.