Tag: istessetõus

Valed harjutused, õiged harjutused?

Valed harjutused, õiged harjutused?

Vale harjutustevalik jõusaalis mitte ainult ei lase Sul saavutada endale seatud eesmärke, vaid võib halvemal juhul tuua kaasa ka ohtlikke vigastusi. Kõige selle vältimiseks peaksid olema ettevaatlik ning valima hoolega neid harjutusi, midas sooritada kavatsed. Panin kirja viis kõige hullemat harjutust (minu arvates) läbi aegade ja kogemuste ning omapoolsed soovitused asendusharjutuste kohta. Kui Sa seni pole seda teinud, siis oleks…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.