Tag: kehakaal

Vihjed, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Vihjed, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Esimest korda sai antud teemal kirjutatud 2012 aastal, kuid ega kordamine halba ei tee ja väidetavalt olla ta ka tarkuse ema. Allpool siis 7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel abiks olla. Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja.…

Loe edasi

Täitsa mitu tervisliku kingi ideed

Täitsa mitu tervisliku kingi ideed

Kui Sul veel Jõulukingid ostmata, siis on see väike artikkel Sulle ehk abiks? Äkki võiks sõpradele, tuttavatele, pereliikmetele, töökaaslastele jne kinkida selle aasta Jõuludeks hoopis midagi tervislikumat kui seni? Muidugi – reeglina arvab meist igaüks, et on ise maailma tark, kõigest teadlik ja et see on personaalselt tema enda probleem, mismoodi ta sööb, joob või trenni teeb/ei tee ehk siis…

Loe edasi

Toitumishäired – anoreksia

Räägiks natuke toitumishäiretest, kuna leian, et nimetatud teema on vajalik, et teda käsitleda. Kuna anorektik peab eelkõige iseendale teadvustama oma haigust, siis enamik neist iseseisvalt toitumisspetsialisti juurde ei jõua, vaid nende abistamist alustab psühhiaater. Küll on mul aga olnud au aidata korrastatud toitumisega õigele rajale mõned inimesed, kes on olnud nimetatud haigusele üsna lähedal, kuid leidnud endas jõudu ja tahet…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.