Trimmis tuharalihas on vaieldamatult kõige ihaldusväärseim kehaosa naistel, kes püüdlevad ilusama ja esteetilisema keha poole. Sageli väidetakse, et Bikini Fitness võistluseid võidetaksegi tagumikuga, kuid peale selle muudavad ilusad tuharalihased naist kaunimaks nii teksastes, kleitides kui ka üldse mitte midagi kandes. Seda öelduna võib ainult arvata, kui palju on vastuolulist tuharalihaste treenimise kohta käivat informatsiooni nende parimaks võimalikuks arenguks. Müüt #1: Tuharalihased koosnevad kiiretest…