Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma. Üsna kindel peaks tänasel päeval olema see, et kulturismi ja fitnessi treenereid ja "treenereid" on oluliselt rohkem kui selle ala võistlevaid sportlasi. EOK treeneriteregistri andmetel on nö paberitega treenereid meil 146, kuid…
Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma. Ja eks neid ole igasuguseid nagu ka kõikide muude elualadegi puhul. Enamus on kindlasti neid, kes on oma klientidele igati toeks ja annavad neile asjalikku nõu, kuid on ka neid, kelle poolt…
Ei ole vist väga halb mõte meelde tuletada või üle rääkida nii reeglid, kuidas käituda jõusaalis. Enamikel klubidel, millel on koduleht, on reeglid ka selgelt välja kirjutatud, kuid paljudel siiski mitte. Kuidas siis käituda jõusaalis, et oleks nii endal kui teistel turvaline?
Trenni minnes jäta oma halb tuju, kui…
Niisiis - kui nüüd spordiklubi välja valitud, siis pole muud, kui riidesse ja sammud/rattad klubi suunas liikuma/veerema. Ideaalne oleks, et klubi jääks Su kodust jalutuskäigu kaugusele, see annab võimaluse edaspidigi sinna jalgsi kohale jõuda ning enne trenni algust juba lihased ja liigesed, mis päevasest kontoritoolil istumisest kindlasti kanged, kenasti trenniks stardivalmis seada. Rääkimata sellest, et…

