Esimest korda jõusaali – spordiklubis

Treenitargalt.ee, Uncategorized6. sept. 20185KViews 0Likes 0Comments

Antud artikkel ilmus esimest korda mõned aastad tagasi ajakirjas "30+" ja kuigi suur osa käesoleva artikli infot on paljudele tuttav, ei teeks siiski halba, kui enne jõusaalihooaja algust mõned nüansid üle käime. ----------------------------------------------------------------- Kui spordiklubi jääb kodust jalutuskäigu kaugusele, saab sinna minna jalgsi ning lihased ja liigesed, mis päevasest kontoritoolil istumisest kanged, trenniks stardivalmis seada. Jalgsi minnes…

Kas Sinu (personaal) treener väärib Sinu raha?

Treenitargalt.ee27. dets. 20164KViews 0Likes 0Comments

Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma. Üsna kindel peaks tänasel päeval olema see, et kulturismi ja fitnessi treenereid ja "treenereid" on oluliselt rohkem kui selle ala võistlevaid sportlasi. EOK treeneriteregistri andmetel on nö paberitega treenereid meil 146, kuid…

Treeni targalt

Treenitargalt.ee20. okt. 20144KViews 0Likes 0Comments

Tahad teada, kuidas toituda ja treenida nii, et sellest oleks kasu, siis on selleks mitmeid variante - Internetiavarused, sõbrad-tuttavad, kuulujutud jne, kuid parim võimalus oleks ilmselt lugeda seda blogi, kui juba siia oled sattunud või siis kirjuta mulle raivo@treenitargalt.ee ja vaatame, mis teha annab! Lisaks kehtib kuni 28.oktoobrini Treenitargalt.ee sooduskampaania, kus ühe toitumiskava hind on…

Kas Sinu (personaal)treener on Su raha väärt?

Treenitargalt.ee26. mai 20141KViews 0Likes 0Comments

Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma. Ja eks neid ole igasuguseid nagu ka kõikide muude elualadegi puhul. Enamus on kindlasti neid, kes on oma klientidele igati toeks ja annavad neile asjalikku nõu, kuid on ka neid, kelle poolt…