Ainult TÄNA - kõikidele kavatellijatele kauba peale
5 Sõbrapäevamaiuse retsepti - keele viivad alla!
Kliki pildil, siis näed teksti suuremalt
Kliki pildil, siis näed teksti suuremalt
Kui Sul veel Jõulukingid ostmata, siis on see väike artikkel Sulle ehk abiks? Äkki võiks sõpradele, tuttavatele, pereliikmetele, töökaaslastele jne kinkida selle aasta Jõuludeks hoopis midagi tervislikumat kui seni? Muidugi – reeglina arvab meist igaüks, et on ise maailma tark, kõigest teadlik ja et see on personaalselt tema enda probleem, mismoodi ta sööb, joob või…
Ilmselt on see tüütuseni äraleierdatud teema, kuid ega küll küllale liiga tee või siis nagu ütleb üks Läti vanasõna - "kordamine on tarkuse ema“. Samamoodi peaks kõik vähegi teadlikud inimesed kursis olema, et regulaarne sportimine kaitseb Sinu keha diabeedi, südamehaiguste, erinevate vähivormide ning ülekaalulisuse vastu ning omab väga suurt tähtsust ka stressimaandamisel. Siiski seostub aga…
Teatavasti on ööpäevas vaid (või siis ka koguni) 24 tundi – ei rohkem ega vähem ning seda on meie kõigi jaoks täpselt ühepalju, kellelgi pole rohkem ega kellelgi pole vähem. Kuidas aga on nii, et mõni inimene saab ja suudab oma päeva mahutada pool tundigi trenni, kuid teine sellega hakkama ei saa. On siin küsimus…
Ehk miks Sa küll teed usinasti trenni, kuid mitte midagi ei toimu, kõik Sinu arengus on täpselt samal tasemel, kui mõni nädal või kuu tagasi. Kas võib olla põhjus selles, et Sinu treeningu sisu ei vasta Sinu eesmärkidele ja vajadustele? Kas võib olla küsimus Sinu treeningu kestvuses või intensiivsuses? Et sellest oleks lihtsam aru saada,…