Tag: Kaalu langetamine

Vihjed, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Vihjed, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Esimest korda sai antud teemal kirjutatud 2012 aastal, kuid ega kordamine halba ei tee ja väidetavalt olla ta ka tarkuse ema. Allpool siis 7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel abiks olla. Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja.…

Loe edasi

Esimest korda jõusaali – sissejuhatus

Esimest korda jõusaali – sissejuhatus

Antud artikkel ilmus esimest korda mõned aastad tagasi ajakirjas “30+” ja kuigi suur osa käesoleva artikli infot on paljudele tuttav, ei teeks siiski halba, kui enne jõusaalihooaja algust mõned nüansid üle käime. Kordamine on tarkuse ema, eks? Septembri algus on juba käes ja ukse ees terendab sügis. Viimane aeg on lunastada endale Jaanipäeval antud lubadused. Peale suitsetamise ja alkoholi (liig)tarbimise…

Loe edasi

Emadepäeva sooduspakkumine

Emadepäeva sooduspakkumine

Juhuuu – kuni 10. maini on toitumiskava hind emadele ja vanaemadele vaid 15€. Kui otsid oma (vana)emmele tervislikku kingitust (lisaks soojadele sokkidele), siis see on just see, mida vajad! Ja nagu juba tavaks on saanud, tuleb igale toitumiskava ostjale soovi korral kauba peale kaasa ka treeningkava! Kui Sul tärkas nüüd huvi ja soov, siis võta minuga ühendust raivo@treenitargalt.ee

Loe edasi

Jõuluaegne ülesöömine

Jõuluaegne ülesöömine

Mõni päev tagasi võttis minuga ühendust Pärnu Postimehe ajakirjanik ning uuris, mida peaks tegema, et tüüpilisel eestlaste söömapeol ei oleks pärast pidu enam kaldale uhutud vaala tunnet. Küsimused ja vastused allpool – ehk on kellelegi abiks … Mis on peamine viga, mida me, eestlased, jõuluajal süües teeme (sööme liiga palju, liiga tihti ja palju? Sööme liialt kartulit, liha? Unustame me…

Loe edasi

Lihtsaid nõuandeid kaalulangetamiseks

Lihtsaid nõuandeid kaalulangetamiseks

Ok, oletame, et oled võtnud nõuks oma kaalu langetada. Mõte või siis ka lubadus, mis reeglina tekib seoses ka tervislike põhjuste või mingi suure sündmusega nagu Jaanipäev, aastavahetus, vanuseline verstapost jne. Tead ju küll, et „Ok, pärast Jaanipäeva võtan ennast käsile, ei enam meeletutes kogusest šašlõkki, õlut ja jäätist“, tuttav teema. Ja asi ei puuduta ainult Sind – kui ka…

Loe edasi

Rullmassaaž – mis see on?

Rullmassaaž – mis see on?

Nädalapäevad tagasi tuli huvitav pakkumine Pärnu kesklinnas tegutsevalt kehasalongilt nimega Beautiful Me. Asub see Rüütli hoovi hoovis aadressill Rüütli 29 ning kujutab endast keldrikorrusel asuvat väga hubast salongi – soe ja puhas, mõnus muusika ning state of art seadmed. Ja kohe kindlasti ei saa märkimata jätta salongi omanikku – Kee Abel on särtsaka ja elurõõmsa naisterahva nimi, kes meid seal…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.