Tag: kehakaal

Vihjed, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Treenitargalt.ee28. jaan. 20198KViews 0Likes 0Comments

Esimest korda sai antud teemal kirjutatud 2012 aastal, kuid ega kordamine halba ei tee ja väidetavalt olla ta ka tarkuse ema. Allpool siis 7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel abiks olla. Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et…

Täitsa mitu tervisliku kingi ideed

Treenitargalt.ee24. dets. 20173KViews 0Likes 0Comments

Kui Sul veel Jõulukingid ostmata, siis on see väike artikkel Sulle ehk abiks? Äkki võiks sõpradele, tuttavatele, pereliikmetele, töökaaslastele jne kinkida selle aasta Jõuludeks hoopis midagi tervislikumat kui seni? Muidugi – reeglina arvab meist igaüks, et on ise maailma tark, kõigest teadlik ja et see on personaalselt tema enda probleem, mismoodi ta sööb, joob või…

Toitumishäired – anoreksia

Treenitargalt.ee25. okt. 20114KViews 0Likes 0Comments

Räägiks natuke toitumishäiretest, kuna leian, et nimetatud teema on vajalik, et teda käsitleda. Kuna anorektik peab eelkõige iseendale teadvustama oma haigust, siis enamik neist iseseisvalt toitumisspetsialisti juurde ei jõua, vaid nende abistamist alustab psühhiaater. Küll on mul aga olnud au aidata korrastatud toitumisega õigele rajale mõned inimesed, kes on olnud nimetatud haigusele üsna lähedal, kuid…