Paljud teist on kuulnud kesk – või vanemaealist (50+ aastat) kaaskodanikku ütlemas, kas siis jutu sees tööseltskonnas näiteks või mujal, et „ohh mis mina seda sporti ikka enam teen, ma juba nii vana“ või et „seal spordiklubis/jõusaalis on ju kõik nii ilusad ja tublid“ jne jne. Ehk siis alatasa üks lõputu hala, et kuidas mina ei saa ja ei oska…
Ehk miks Sa küll teed usinasti trenni, kuid mitte midagi ei toimu, kõik Sinu arengus on täpselt samal tasemel, kui mõni nädal või kuu tagasi. Kas võib olla põhjus selles, et Sinu treeningu sisu ei vasta Sinu eesmärkidele ja vajadustele? Kas võib olla küsimus Sinu treeningu kestvuses või intensiivsuses? Et sellest oleks lihtsam aru saada, võid pöörduda abi saamiseks personaaltreeneri…
Kirjutasin eelmises postituses värskes õhus sportimisest. Annan nüüd täpsema ülevaate viimasel ajal moodi läinud ning laialdaselt levinud kepikõnnist, mis sai alguse meie naabrite juurest Soomest juba möödunud sajandi 30-ndate algusest. Seda hakkasid harrastama suusasportlased, treenides nii lauskmaal kui ka mägedes ja orgudes. Sulle on aga tähtis, et Sa juba esimesel korral omandaksid korralikult kepikõnnitehnika, sest vaid sellisel juhul on tagatud…