Tag: eesmärgid

Viis asja, mida mina 2015 aastal ei tee

Viis asja, mida mina 2015 aastal ei tee

Ilmselt on uueks aastaks antud lubadused (ning muidugi ka Jaanipäevadel ning teistel suurtel või väiksematel tähtpäevadel) meile kõigile teada ja tuntud, siin ei ole midagi uut – uue aasta algus tähistab ju millegi totaalselt uue algust, seega miks siis mitte? Tüüpilised lubadused, mida siis endale antakse, on ju ka meile kõigile teada – alustada tervislike eluviisidega, teenida rohkem raha, langetada…

Loe edasi

Kuidas ennast motiveerida, kui treenid üksi?

Kuidas ennast motiveerida, kui treenid üksi?

Pole kahtlustki, et üksi ja omatte treenimine on oluliselt raskem, nii vaimselt kui füüsiliselt, kui seda oleks sportimine koos kaaslase või treeneriga. Alati ei ole aga kahjuks võimalik leida ei ühte ega ka teist – küll ei sobi aeg, siis tingimused ja vähemoluline pole ka, kellega treenida. Kuidas aga jääda siiski motiveerituks, leida uusi väljakutseid ning saavutada eesmärke? Kuidas toimida,…

Loe edasi

Resettimine ehk motivatsiooni taasleidmine, vol. 1

Resettimine ehk motivatsiooni taasleidmine, vol. 1

Mõtlesin nüüd siis kirjutada natuke abistamaks neid inimesi, kellel kipub trenni tehes või toitumiskava jälgides/järgides aegajalt kaduma motivatsioon. Tean seda tunnet ning loodan ka, et oskan ehk seetõttu ka nõu anda. Allpool siis mõningad nipid ja nõuanded, millest võiks ehk abi olla ning tänud ka Merikesele, kes selle teema tõstatas! Eriti puudutab teema muidugi jõusaali ning seal treenimist, kuid kindlasti…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.