Esimest korda sai antud teemal kirjutatud 2012 aastal, kuid ega kordamine halba ei tee ja väidetavalt olla ta ka tarkuse ema. Allpool siis 7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel abiks olla. Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja.…
Lihtne tõde, mida igaüks teab – tahad langetada kaalu, pead põletama rohkem kaloreid, kui toidu ja joogiga tarbid. Samas on meist paljudel aga kohati hullumeelne graafik, ei saa lubada omale pikki trenne, rühmatreeningute ajad ei sobi jne – kuidas siis seda kalorikulu ikkagi suurendada? Allpool siis neli lihtsat näidet, kuidas eelpoolkirjeldatud saavutada ning samas jõuda ka kõik oma planeeritud tegemised…
Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja. Ülesöömise tõenäosus on seda väiksem, mida aeglasemalt ja mõtestatumalt (ei oska isegi arvata, kas see oleks õige väljend, kuid paremat ei tulnud pähe) Sa sööd. Ehk siis kindlasti ära söö, vaadates…