Tag: taastumine

Naised ja jõutreening: IV osa

Naised ja jõutreening: IV osa

Jätkub detsembris poolelijäänud Janar Rückenbergi poolt tõlgitud ja varasemalt Fitness.ee-s ilmunud artiklisari naistest ja jõutreeningust, head lugemist! ————————————————– 47. Enamus naistele sobivad hästi treeningujaotused “terve keha ühel treeningul” paremini kui meestele. See on seotud muidugi paljude eelnevalt esitatud naiste iseärasustega. Naised taastuvad meestest kiiremini, mistõttu kipub ka treeningust tulnud ületaastumise efekt kiiremini mööduma. 48. Naised on meestest keskmiselt painduvamad ning…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.