Tag: trenažöör

Charles Poliquin´i reeglid jõutreeninguks – I osa

Charles Poliquin´i reeglid jõutreeninguks – I osa

Käesolev artikkel on tõlgitud Janar Rückenbergi poolt ning avaldatud portaalis fitness.ee 03.06.2016. Charles Poliquin on oma ala maailma tunnustatuimad treenereid. Allpool mõned tema reeglid, millest mõnega ma isiklikult päris nõus ei tahaks olla. Igaühel on aga õigus omale arvamusele ja sellelt mehelt on meil kõigil kohe kindlasti palju õppida. Iga treeningprogrammi (kava) juures on midagi negatiivset ja midagi positiivset, ükskõik…

Loe edasi

Ehk on aeg õppida käituma? Mitteametlikud jõusaaliseadused.

Ehk on aeg õppida käituma? Mitteametlikud jõusaaliseadused.

Janar Rückenbergi poolt tõlgitud ning varasemalt Fitness.ee-s ilmunud artikkel vanast ja kindlasti sadu või tuhandeid kordi läbinämmutatud teemast, kuid paljudel kipuvad paljud loetletud punktid siiski ununema. Meeldetuletus sellisel juhul ei  tee kunagi halba … Pole päris üks-ühele originaalartikliga, kuid kellel huvi, saab ka sellega tutvuda (aadress kirjas artikli lõpus). Hantlid ja kangikettad pannakse oma kohale tagasi. Ärge jätke kunagi jalapressile…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.