Tag: päevik

6 võimalikku teed muutuste/muudatuste elluviimiseks (väheke filosoofiat …)

6 võimalikku teed muutuste/muudatuste elluviimiseks (väheke filosoofiat …)

Muutused on head, muudatused on head – või kas ikka on? Kui palju oleme me näinud ja kuulnud inimesi enda ümber muretsemas oma igapäevaelu probleemide ja murede üle. Osad mured on kindlasti sellised, millele ehk ei olegi kõrvalise abita võimalik lahendust leida. Väga palju on aga selliseid (pseudo)probleeme, mida me lihtsalt ise ei taha näha, eitame, seisame vastu nende lahendamisele…

Loe edasi

7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

7 vihjet, mis võivad Sulle kaalulangetamisel kasuks tulla.

Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja. Ülesöömise tõenäosus on seda väiksem, mida aeglasemalt ja mõtestatumalt (ei oska isegi arvata, kas see oleks õige väljend, kuid paremat ei tulnud pähe) Sa sööd. Ehk siis kindlasti ära söö, vaadates…

Loe edasi

 
Kehasalong
Hedon
Workoutshop
Vitashop
 

Treenitargalt.ee © 2009 - 2021 Kõik õigused kaitstud.